Istoricul Grupului de suport Al-Anon

      „Ce este minunat la Al-Anon este faptul că a fost fondat de oamenii ca noi, oamenii care s-au luptat cu durerea şi izolarea produsă de viaţa trăită lângă un alcoolic, oamenii care aveau nevoie de ajutor. Cu siguranţă, pionerii Al-Anon au dăruit din ei înşişi cu mult curaj şi generozitate. Fără munca lor grea şi fără dedicarea lor, programul nostru nu ar fi existat şi noi ne amintim de ei cu o recunoştinţă care întrece orice cuvânt” (Al-Anon Family Groups, 2008, pag. 141).

     Când grupul Alcoolicilor Anonimi a început în 1935, aproape nimic nu era cunoscut cu privire la efectele alcoolismului asupra altcuiva în afară de alcoolic. Cofondatorii A.A.-ului, Bill W. şi Dr. Bob S., nu erau experţi în ceea ce priveşte alcoolismul, ei erau doar nişte oameni prinşi în strânsoarea bolii, care s-au unit pentru a se ajuta unul pe altul să se menţină abstinenţi. Ca mulţi alţi membri ai familiilor, soţiile acestor bărbaţi, Lois W. şi Annie S., au făcut tot ce le-a stat în putinţă pentru a-i determina pe soţii lor să se oprească din băut, dar fără rezultat.

     Lois a fost sfătuită să se lase bătută, în ideea că soţul ei, care este alcoolic, nu are nici o speranţă de vindecare şi probabil va sfârşi într-un sanatoriu sau în mormânt, ca rezultat al consumului lui abuziv de alcool. Dar când un prieten apropiat al lui Bill, de asemenea alcoolic, a devenit abstinent în mod miraculos, atât Bill cât şi Lois aveau motive să spere.

Ghidul pentru Cei 12 Pasi Al-Anon din „Codependent no more”

  Melody Beattie, autoarea carții „Codependent no more” nu este membru Al-Anon și nu scrie această carte în numele Al-Anon, însă are acordul grupului de a reproduce Cei 12 Pași, și oferă un ghid de parcurgere a lor format din mărturiile celor care i-au pus în practică. Pentru noi, cei din Romania, care ducem lipsă de cărți despre codependență și despre Al-Anon, sunt de un real folos traducerile pe care le-am găsit aici, traduceri făcute de către voluntari ai Centrului de Formare și Consiliere” Sf. Arhangheli Mihail și Gavriil” Iași. Mulțumim pe această cale în numele tuturor membrilor Al-Anon și nu numai. Lectură cu folos!

Sursă foto: http://artservingspirit.com/image/book_and_cd_covers/codependent_no_more/index.html

Cum se aplica Cei 12 Pasi in casnicie

Una din cărțile publicate de Al-Anon Familiy Groups, The Dilemma of the Alcoholic Marriage, a fost tradusă de Al-Anon Cluj spre a fi folosită de membrii Al-Anon din România, și am găsit-o pe scribd, de unde poate fi descărcată și citită. V-o recomand cu căldură: Dilema unui mariaj alcoolic. Oferă exemple concrete de rezolvare a conflictelor apărute între soți, fie că alcoolicul mai consumă alcool sau nu.

Dacă aveți întrebări, nelămuriri sau vreți să împărtășiți din experiența d-voastră de recuperare, vă invit să postați comentarii, pentru a fi de ajutor și altora care trec prin aceleași probleme. Noi vă răspundem cu drag!

Intretinerea alcoolismului – oprirea

Primul gând: Oare chiar ajută?

Până acum v-am asigurat că pentru a opri întreţinerea, trebuie numai să regândiţi tot ce aţi învăţat vreodată. Ăsta e purul adevăr, aşa cum probabil aţi observat deja. Pentru a realiza această schimbare dificilă de viaţă şi atitudine, e bine să ne „oprim mintea”, adică să daţi acele mici semnale sau cuvinte din mintea dv. care vă ajută să faceţi o pauză. Orice cuvânt e bun care vă ajută să vă evaluaţi acţiunile: Hopa! Stop! Stai aşa! Gândeşte!

Intretinerea alcoolismului

Traiul în preajma alcoolismului este în cel mai bun caz mizerabil. Până acum aţi depus probabil eforturi uriaşe şi aţi investit cantităţi imense de energie şi timp pentru a-l face suportabil. Dar adevărul dureros este că nu a funcţionat. Şi în adâncul sufletului ştiţi asta! Când în sfârşit vă suprimaţi mândria şi „ieşiţi în public” în căutare de ajutor, apelând la Al-Anon sau la consiliere privată, aproape imediat primiţi un şoc. Vi se spune că tot ce aţi făcut până acum a fost o întreţinere pentru alcoolic, de a sta bolnav.

Cuvântul însuşi este derutant. Întreţinerea nu înseamnă ajutorul acordat cuiva? În cazul alcoolismului, nu!

Cauzele codependentei

Este adevărat că problema codependenţei este declanşată prin intermediul relaţiilor cu oameni care au serioase boli, probleme de comportament sau tulburări compulsive distructive? Alcoolismul din familie a ajutat la crearea codependenţei, dar, de asemenea, se pare că multe alte circumstanţe o produc (Melody Beattie, 1992, pag. 35). 

Intelegand alcoolismul fiului meu

Înțelegând alcoolismul fiului meu după ce am suferit ani de abuz emoțional și de dependență de mâncare

Imaginați-vă pe fratele meu în vârstă de 6 ani fiind băgat cu capul într-o plăcintă cu cremă de către un bărbat de 47 de ani la finalul unei mese plăcute. Nu era farsa cu plăcinta peste față, cu o tavă plină cu cremă de frișcă, aruncată în glumă, ci actul răutăcios al unui alcoolic. Singura ofensă săvârșită de acest băiețel a fost să se aplece pentru a mirosi aroma delicioasă. Puțin cunoșteam la acea vreme despre cum abuzul de alcool îmi va afecta viața și sentimentele.

Voia lui Dumnezeu

Voinţa proprie contra Voii lui Dumnezeu 

Ce este voinţa proprie? Ne duce cumva spre sănătate şi fericire? Este bazată pe interesele noastre adevărate? Care este voia lui Dumnezeu pentru noi? Unde ne conduce? Acestea pot fi întrebări care ne încurcă, pe măsură ce progresăm spiritual. Toţi vrem să fim fericiţi, să gândim şi să acţionăm în moduri care ne îmbunătăţesc viaţa. Dar deseori nu ştim care sunt de fapt interesele noastre cele mai bune. Din asta rezultă comportamentele care ne creează eşecuri şi pierderi. Aceasta este voinţa ego-ului nostru.

Voia lui Dumnezeu este întotdeauna spre binele nostru. Ego-ul ne poate permite să le facem rău altora. Ne poate convinge că fericirea constă în obţinerea bunurilor materiale sau găsirea relaţiei potrivite.

Pasul Doisprezece Al-Anon

“După ce am trăit o trezire spirituală ca rezultat al acestor paşi, am încercat să transmitem acest mesaj altor alcoolici şi să punem în aplicare aceste principii în toate domeniile vieţii noastre.” 

Se poate spune că întregul program Al-Anon este cuprins în Pasul 12. Luăm la cunoştinţă rezultatele eforturilor noastre – o trezire spirituală – ne angajăm să împărtăşim darurile pe care le-am primit, şi ne dăm seama că trăirea unei vieţi spirituale este un proces continuu. Am găsit un nou mod de viaţă în Al-Anon, şi pentru a păstra ceea ce am găsit, trebuie să apreciem în continuare darul primit şi să-l dăm mai departe. Cele trei părţi ale Pasului 12 ridică următoarele întrebări: Ce este o trezire spirituală? Cum putem încerca să transmitem acest mesaj? Care sunt principiile pe care le aplicăm în toate domeniile vieţii noastre?

Pasul Unsprezece Al-Anon

  „Am căutat prin rugăciune şi meditaţie să ne întărim contactul conştient cu Dumnezeu aşa cum Îl înțelege fiecare dintre noi, cerându-i doar să ne arate voia Lui în ceea ce ne priveşte şi să ne dea puterea s-o împlinim. ”

În comparaţie cu primele noastre momente în Al-Anon, relaţia pe care o avem cu Dumnezeul înţelegerii noastre este acum mult mai puternică în urma experienţei în lucrarea Paşilor de la 1 la 10. În Pasul Doi „am ajuns la credinţa că o Putere mai mare decât noi înşine ne-ar putea reda sănătatea mentală”. Unii dintre noi numesc această Putere Dumnezeu. În Pasul 3 am simţit puterea deciziei conştiente „de a ne lăsa viaţa şi voinţa în grija lui Dumnezeu, aşa cum Îl înțelege fiecare dintre noi”. În Pasul 5 ne-am apropiat de Dumnezeul nostru prin mărturisirea naturii exacte a greşelilor noastre”. În Pasul 6 am consimţit fără rezerve ca El „să ne scape de toate aceste defecte de caracter” şi, în cele din urmă, în Pasul 7, I-am cerut să ne îndepărteze slăbiciunile”. Fiecare Pas ne oferă o nouă îndrumare spirituală. În Pasul 11 ne putem menţine dezvoltarea prin energia rugăciunii, meditaţiei şi prin cunoaşterea voii Lui.